拓展舒适边界的坚定信念，

源自于对未来的憧憬

好的成长，是拥抱变化，温柔而坚决

在舒适与突破间，找寻生命的最佳平衡点

好的成长，需要游走在舒适区的边缘

扩大自己的舒适圈，人生远比想象中辽阔

成长，就是一个不断挑战自己、逐渐适应更大不适感的过程。

真正聪明的人，从来不轻易跳出舒适圈，而是不断扩大舒适圈，不断建立和拓展更多的舒适圈。

扩大舒适圈，并不意味着要尝试自己不适合的领域，而是在现有的基础上，逐步增加难度。

•   如果你想突破写作瓶颈，可以尝试写更深度的文章，而不是停留在自己熟悉的表达方式上；

•   如果你想提高沟通能力，可以尝试主动在公开场合分享，而不是只在熟人圈子里聊天；

•   如果你想提高健身水平，可以尝试增加训练强度，而不是每次都做同样的动作。

温和地挑战自己，而不是一下子逼自己跳出舒适圈。每次升级一点点，不断挑战更高难度的关卡，最终变成更强大的自己。

明天，不仅要比今天更好  

更要比昨天的自己，更加勇敢、灿烂

愿每一天的你，都比昨天更靠近梦想，

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